Mat & recept

Grön och rosa smoothie

16 oktober, 2015

IMG_6659
Kanske tror ni att jag lever smoothie just nu men det är så gott och det är även möjligvis sant! Här är en rosa och en grön variant. Oftast så vill jag och M ha just olika sorter men brukar utgå ifrån samma grund. Men det behöver inte vara så krångligt om en stavmixar det, har bara två olika bunkar och mixar en i taget.
Grön variant
Mixa en puck spenat, har ganska stora fyrkanter just nu men annars två små, en halv deciliter äppeljuice, en halv banan och några bitar mango.

Rosa variant
Mixa nån deciliter hallon eller jordgubbar, en halv banan, en, en ånhalv deciliter yoghurt och en nypa kokossocker
IMG_6660

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply Elin 16 oktober, 2015 at 18:21

    Åh vad bra med smothierecept. Gärna mer sånt! Har så svårt att hitta nya bra ”frukost”-recept utan massa socker. Har du tips? Gärna mer mättande varianter?

    • Reply Tuva 17 oktober, 2015 at 08:59

      Detta är nog min specialitet, men skriver gärna ett inlägg om hur en kan boosta frukosten utan socker (framför allt vitt socker), jag äter en del naturligt socker men aldrig sötningsmedel. Håll utkik!

  • Reply Hanna 16 oktober, 2015 at 20:48

    Gott! Var är glasen i från?

    • Reply Tuva 17 oktober, 2015 at 08:59

      De är från lagerhouse för något år sen, tror de finns liknande även på Åhlens, så snygga tycker jag!

  • Reply Anna 17 oktober, 2015 at 07:48

    Men varför har jag inte tänkt på fryst spenat? Köper alltid färsk och när jag är som mest sugen har jag det oftast inte hemma. Tack för tipset!

    • Reply Tuva 17 oktober, 2015 at 09:00

      Eller hur! Typiskt bra grej faktiskt, även fått tips på att fryst broccoli ska funka i smoothie (dock inte provat) men det borde funka minst lika bra!

    Leave a Reply