Frukost

Superfrukost

3 maj, 2016

IMG_8361Här kommer en superfrukost som innehåller allt du behöver för att maxa en ledig dag, till exempel på torsdag då i alla fall jag är ledig. Himla god är den också och tillfredställer söt och saltbegäret rätt så bra och ja även mackbegäret som jag råkar ha.

  • Grön smoothie som innehåller spenat, citron, annanas och mango, bidrar med vitaminer, mineraler och järn och blir sådär härligt sötsyrlig
  • Perfekt kokt ägg 7 1/2 minut med kaviar för protein och visste ni att ägg innehåller de flesta vitaminer och mineraler som vi behöver? I ett ägg finns en tredjedel av dagsbehovet  av selen, vitamin E och B12. Det enda som saknas är c-vitamin och kolhydrater och ja c-vitamin är smoothisen full av och kolhydaterna står mackan för.
  • Sist men absolut inte minst en skiva glutenfritt hembakat bovetebröd med gräddost och grönsaker och mycket smör, lika gott varje gång och jag tröttnar aldrig.

IMG_8366

IMG_8365IMG_8368IMG_8363

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply